サイリウムの種子殻などの食物を由来とする水溶性繊維は、飽和脂肪およびコレステロールを抑えた食生活の一環として摂ると、心臓病のリスクを低減することができます。全粒オオバコ殻1食分で、この効能を得るために1日に必要な6～7グラムの水溶性食物繊維が供給されます。
すり切り大さじ1～2杯分を最低350mlの水や果汁とよく混ぜたら直ちに飲んでください。1日を通して十分な量の水分を取るよう心掛けてください。少量の服用から始めて、数週間かけて徐々に増量してください。
| 補足事実 | ||
| 1食分量： 2段階大さじ（約10g） | ||
| コンテナ当たりの摂取量：約34 | ||
| サービングあたりの金額 | ％毎日の値* | |
| カロリー†† | 35 | |
| 総脂質 | 0 g | 0％ |
| ナトリウム | 10 mg |
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