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ビタミンDは夏の紫外線(UVB)にさらされた皮膚内で産生されるか、一部の食品やサプリメントを摂取して得ることができます。
ビタミンDは健康な骨と正常な筋機能に不可欠です。
ビタミンDは25-ヒドロキシビタミンDの血液検査で測定できます。医学研究所が推奨するビタミンDの濃度は20ng/mlです。
25-ヒドロキシビタミンDを健康な濃度に上げるには、ビタミンDサプリメントが必要です。
20ng/mlを超える25-ヒドロキシビタミンDの血中濃度は、優れた健康と関連していることが研究結果で示されています。ビタミンDサプリメントは、お肌に日光にさらされないようにしている方には特に役立ちます。
大人 - 1日1滴、または医療従事者の指示に従って摂取してください。料理や飲物に混ぜたり、清潔なスプーンや手の甲などに垂らしてなめることができます。
補足の事実 | ||
サービングのサイズ: 1滴(0.028 mlまたは0.001 fl。oz) | ||
1回あたりの量 | デイリーバリュー% | |
ビタミンD 3(コレカルシフェロール) | 1000 IU | 250% |