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ビタミンDは、夏の日光(UVB)に肌が露出する時に作られ、少数の食品に含まれています。
ビタミンDは、健康な骨と正常な筋機能に不可欠です。
ビタミンDは、25-ヒドロキシビタミンDの血液検査で測定できます。医学研究所が推奨するビタミンDのレベルは20 ng/mLです。
25-ヒドロキシビタミンDを健康なレベルに上げるには、ビタミンDサプリメントが必要です。
20 ng/mLを超える血中の25 (OH) Dが良好な健康と関連していることが研究結果から明らかになっています。ビタミンDサプリメントは、肌の日光への露出を避ける人に特に役立ちます。
大人と1歳以上の子供は、1日に1滴、または医療従事者の指示に従い服用してください。食べ物に乗せる、飲み物に加える、または、スプーンのような清潔な表面に乗せて舐めることで服用できます。
補足事実 | ||
サービングサイズ:1滴(0.028 mlまたは0.001液量オンス)。 | ||
サービングあたりの金額 | %日量 | |
ビタミンD3(コレカルシフェロール) | 15mcg(600IU) | 150% |