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1回分(2さじ)のCor-パフォーマンスホエイタンパク質を5-6オンスの水やお好みの飲料で1日1-2回摂取します。
パフォーマンス最大化のヒント:
希望する濃度とフレーバーを作り出すために液体の量を変えます。Cellucor COR-パフォーマンスホエイタンパク質は運動前と運動後、またはクイックで健康的なスナックとしていつでも使用できます。1日1-4回飲むか、個人的なタンパク質必要摂取量に応じて飲んでください。
栄養: Cellucor COR-パフォーマンスホエイタンパク質は、自然食品とその他のタンパク質供給源などを含む、バランスの取れた食事の一部として使うと最適です。性別、体重、活動レベル、運動/トレーニングの激しさにより、個々の必要栄養量は異なります。
ミックス: Cellucor COR-パフォーマンスホエイタンパク質はプロテインシェイク以外にも使えます。オートミール、ヨーグルト、パンケーキやその他の焼き物に加えてみてください。
補足事実 | ||
サービングサイズ: 2レベルスクープ(34 g) | ||
コンテナ当たりの摂取量: 70 | ||
サービングあたりの金額 | 日次価値** | |
カロリー | 130 | |
脂肪からのカロリー | 10 | |
総脂質 | 1.5g | 2% |
飽和脂肪 | 0.5g | 3% |
トランス脂肪 | 0 g | 0% |
コレステロール | 35 mg | 12% |
ナトリウム | 160 mg | 7% |
総炭水化物 | 5g | 2% |
食物繊維 | 0 g | 0% |
糖 | 3g | |
タンパク質 | 24 g | |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 2% | |
カルシウム | 10% | |
鉄 | 4% | |
**パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値は、あなたのカロリーニーズに応じてより高くても低くてもよい: |
カロリー | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65g | 80g |
飽和脂肪 | 未満 | 20g | 25g |
コレステロール | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2400 mg | 2400 mg |
総炭水化物 | 300グラム | 375 g | |
食物繊維 | 25g | 30 g | |
グラム当たりのカロリー 脂肪9炭水化物4タンパク質4 |