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トリコロール色のクスクスの粒は、炒ったセモリナ粉を粒にしたもので、ホウレンソウやトマトで風味をつけたものと味付けなしが混ざっています。パスタやお米の代わりに使える多目的なBob's Red Millパールクスクスは、お好きな料理のソースとすごくよく合う独特のナツメ風味です。パールクスクスを使うと主菜やサラダが数分でできあがります。
Bob's Red Millは米国北西部の中では最もユニークな製粉所です。一世紀以上前からの古い石臼の機械を使用し、新鮮な全粒製品をつくっています。良質な全粒粉で皆様のご家族に喜びをお届けしています。
冷蔵または冷凍して保存してください。
トリコロール色のパールクスクスの使用方法:
1 1/4カップの水を容量が約2リットルの鍋に入れて沸騰させます。1カップのパールクスクスを加えて再び沸騰させてフタをします。弱火にして10分間、またはパールクスクスに水分がすべて吸収されるまで煮立てます。火を止めて、室温で温かいうちにお召し上がりください。
便利なヒント:
補足事実 | ||
1食分量: 1/3カップ(57g) | ||
コンテナ当たりの摂取量: 8 | ||
サービングあたりの金額 | %毎日の値* | |
カロリー | 210 | |
脂肪からのカロリー | 5 | |
総脂質 | 1g | 2% |
飽和脂肪 | 0 g | 0% |
トランス脂肪 | 0 g | |
コレステロール | 0 mg | 0% |
ナトリウム | 5 mg | 0% |
総炭水化物 | 44g | 15% |
食物繊維 | 0 g | 0% |
糖 | 0 g | |
タンパク質 | 6 g | |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 0% | |
カルシウム | 0% | |
鉄 | 0% | |
*パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値はあなたのカロリーニーズに応じてより高くても低くてもよいでしょう。 |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65g | 80g |
土脂肪 | 未満 | 20g | 25g |
Cholest。 | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
総炭水化物。 | 300グラム | 375 g | |
ファイバ | 25g | 30 g | |
1グラム当たりのカロリー 脂肪9・炭水化物4・タンパク質4 |