バレリアン（カノコソウ）は、根が乾燥した後にのみ発達するその強いはっきりとした香りでよく知られています。我々が知っている最も和らげて深くリラックスさせるハーブのひとつであるバレリアンは就寝フォーミュラと睡眠枕に使用されます。
植物名: バレリアナ・オフィシナリス L.
植物科: バレリアナセアエ
一般名称: バレリアン
同義語: ヨウシュカノコソウ、園芸カノコソウ、香りの良いカノコソウg
植物: バレリアンは様々な方法で2000年以上もの間、使われていました - 食物、薬用ハーブ、香水、スパイスを含みます。現在の用途は、ヒトと動物をリラックスさせる効果に関連しています。
ティーとして使用するためには、小さじ1杯のハーブの上に熱湯1カップを注ぎ、ふたをして3-5分間浸してください。
| 補足事実 | ||
| サービングサイズ： 1 TSP | ||
| コンテナあたりの摂取量：約172 | ||
| サービングあたりの金額 | ％日量 | |
| 総炭水化物 | 2g |
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