栄養価の決定に使用されたヨーグルトは、ビタミンA&D強化2%の牛乳で作りました。
作り方:
牛乳1リットル(1クォート)に対してスターター5gを使います。
牛乳、山羊のミルクまたは豆乳で使用してください。豆乳での出来上がりは異なる場合があります。
栄養成分表示 | |||
1回分:個包装4分の1包(1.2g) | |||
内容量:24回分 | |||
1回分の成分量 | ヨーグルトスターター | 1カップ(245g)インスタントヨーグルト | |
カロリー | 5 | 130 | |
脂質によるカロリー | 0 | 45 | |
1日の推薦摂取量に対する割合(%)** | |||
総脂質 | 0g* | 0% | 8% |
飽和脂肪 | 0g | 0% | 15% |
トランス脂肪 | 0g | ||
コレステロール | 0mg | 0% | 7% |
ナトリウム | 20mg | 1% | 5% |
総炭水化物 | 1g | 0% | 4% |
食物繊維 | 0g | 0% | 0% |
糖類 | 1g | ||
タンパク質 | 0g | ||
ビタミンA | 0% | 10% | |
ビタミンC | 2% | 2% | |
カルシウム | 2% | 30% | |
鉄分 | 0% | 0% | |
ビタミンD | 0% | 25% | |
ヨーグルトスターターの栄養成分。 ** 1日の推薦摂取量に対する割合は1日2,000キロカロリーを基に計算されています。1日の推薦摂取量は個々のカロリーニーズによって多少異なる場合があります。 |
カロリー | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 次の数値未満 | 65g | 80g |
飽和脂肪 | 次の数値未満 | 20g | 25g |
コレステロール | 次の数値未満 | 300mg | 300mg |
ナトリウム | 次の数値未満 | 2,400mg | 2,400mg |
総炭水化物 | 300g | 375g | |
食物繊維 | 25g | 30g |
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