トレーニングの20～30分前に、C4 Extreme Energy（C4エクストリームエネルギー）1回分（付属のスプーンすりきり1杯）を、6～8液量オンス（177～236ml）の水と混ぜてお召し上がりください。ワークアウト中は、水またはCellucor（セルコア）アルファアミノなどのパフォーマンス飲料をたくさん飲んで、水分補給することをおすすめします。場合によっては、ベータアラニンによるヒリヒリ感が生じることがありますが、問題はありません。使用上の注意を守ってご使用ください。
| 成分表示 | ||
| 1回分：付属のスプーン1杯（9g） | ||
| 内容量：30回分 | ||
| 1回分の成分量 | 1日の推奨摂取量に対する割合（％） | |
| カロリー | 5 | |
| 総炭水化物 | 1g |
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