定期的なトレーニングと組み合わせると、100%ホエイは以下のことをサポートします。
100%ホエイの成分:
筋肉の持久力と迅速な回復をサポートするために、トレーニングの少なくとも30分前にご使用ください。
摂取方法:さじ山盛り1杯の100%ホエイを水、スキムミルクまたは無糖アーモンドミルクなど、180mlのお好きな飲料に加えてください。プロテインパウダーが完全に溶けるまでスプーンでかき混ぜるか、カップに入れて15-20秒間振ってください。
補足事実 | ||
サービングサイズ: 1スクープ(43g) | ||
コンテナあたりの摂取量: 42 | ||
サービングあたりの金額 | %DV | |
カロリー | 160 | |
脂肪からのカロリー | 25 | |
総脂質 | 3g | 5%* |
飽和脂肪 | 1.5g | 5%* |
コレステロール | 50 mg | 17% |
総炭水化物 | 11g | 4% |
食物繊維 | 1g | 4% |
糖 | 2g | ** |
タンパク質 | 25g | 50% |
カルシウム | 126 mg | 10% |
鉄 | 2 mg | 10% |
ナトリウム | 200 mg | 8% |
カリウム | 297 mg | 6% |
*パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。 **日々の価値は確立されていません。 |
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