定期的なトレーニングと組み合わせると、100%ホエイは以下のことをサポートします。
100%ホエイの成分:
筋肉の持久力と迅速な回復をサポートするために、トレーニングの少なくとも30分前に使用してください。
さじ山盛り1杯の100%ホエイを水、スキムミルクまたは無糖アーモンドミルクなど、180mlのお好きな飲料に加えてください。プロテインパウダーが完全に溶けるまでスプーンでかき混ぜるか、カップに入れて15〜20秒間振ってください。
補足の事実 | ||
サービングのサイズ: 1スクープ(43 g) | ||
容器ごとのサービング: 42 | ||
1回あたりの量 | デイリーバリュー% | |
カロリー | 170 | |
脂肪からのカロリー | 25年 | |
総脂質 | 2.5 g | 4%* |
飽和脂肪 | 1.5 g | 5%* |
コレステロール | 50 mg | 17% |
総炭水化物 | 11 g | 4% |
食物繊維 | 1g | 4% |
砂糖 | 2 g | ** |
タンパク質 | 25 g | |
カルシウム | 125 mg | 10% |
鉄 | 1 mg | 5% |
ナトリウム | 200 mg | 8% |
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事療法に基づいています。 **デイリーバリューは確立されていません |
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