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良質な睡眠を促し、ストレスの管理をサポートします。
5-HTPはセロトニンレベルを増加させ安らかな睡眠を促進し、ストレスを管理して、糖分の渇望を抑えます。ピリドキサール5'-リン酸、活性型ビタミンB6、5-HTPからセロトニンへの変換に必要な補因子が配合されています。
体内のセロトニンレベルは、睡眠、気分、食欲の調節に関連しています。バランスのとれたセロトニンレベルは、安らかな眠りを促し、気分を良くし、糖分の渇望を抑えることが分かっています。健康的なセロトニンレベルをサポートするには、いくつかの方法があります。L-トリプトファンと5-ヒドロキシトリプトファン(5-HTP)は、どちらもセロトニンの前駆体です。ただし5-HTPは、L-トリプトファンとは違い、ナイアシンやタンパク質の生産など、体内の他の用途に切り替えることができないため、5-HTPの補給が推奨されます。5-HTPは体内によく吸収され、血液脳関門を容易に通過し、中枢神経系でのセロトニンの合成を促すことができます。5-HTPは、その有効性を低下させることなく食事と一緒に摂取できます。
5-ヒドロキシトリプトファン(5-HTP)は、必須アミノ酸であるL-トリプトファンをセロトニンに変換するプロセスを開始したときに体内で生成される中間代謝産物です。したがって、5-HTPを補充することで、トリプトファン水酸化酵素(セロトニンの合成における律速段階)によるL-トリプトファンの5-HTPへの変換をバイパスし、ストレス、インスリン免疫性、加齢、ビタミンC、葉酸、鉄の欠乏などさまざまな要因を抑えます。 5-HTPは経口摂取するとよく吸収され、約70%が血流に入ります。5-HTPの腸管吸収は輸送分子の存在を必要とせず、その吸収は他のアミノ酸の存在による影響を受けません。したがって、5-HTPはその有効性を低下させることなく食事と一緒に摂取できます。5-HTPは、気分、睡眠、炭水化物への渇望、疲労に伴う不快感に有益な影響を与えることが分かっています。気分が悪い人の多くの研究では、毎日50~300 mgの5-HTPを摂取することで有意な陽性反応を示すことが証明されています。
セロトニンの生産をさらに促すために、Thorne(ソーン)の5-HTP処方には、ピリドキサール5' リン酸、活性型ビタミンB6、5-HTPのセロトニンへの変換に必要な補因子が配合されています。5-HTPは、アフリカの植物グリフォニアシンプリシフォリアの種子から抽出することにより商業的に生産されています。
1日2回1~2粒を、またはかかりつけの医師の推薦に従って摂取してください。
サプリメント成分 | ||
1回分:カプセル2粒 | ||
内容量:45回分 | ||
カプセル2粒の含有物: | 1日の摂取量(%) | |
ビタミンB6(ピリドキサール5 - リン酸) | 6.8 mg | 400% |
5-ヒドロキシトリプトファン | 100 mg | * |
*1日の摂取量は目安です。 |