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マグネシウムは、エネルギー生産と代謝、筋肉の収縮、神経興奮の伝達、骨石灰化に重要な鉱物です。これは推定で300もの酵素に必要な補因子です。これらの酵素によって呼び起こされる反応には脂肪酸合成、タンパク質合成、グルコース代謝が含まれます。マグネシウムは副甲状腺への影響やカルシウムバランスの調節にも重要です。
小さじすりきり1杯分のパウダーを少なくとも8オンスの冷水もしくは透明な液体と混ぜてください。1日1回食事と一緒に摂取します。ピュアなクエン酸マグネシウムパウダーは、接触すると液体の温度を上昇させる可能性があります。 したがって推奨される容量を少なくとも8オンスの液体に混合し、 摂取前にこの反応を中和する必要があります。
成分表示 | ||
1回の分量: 小さじすり切り1杯 (3 g) | ||
容器あたり: 約 76回分 | ||
1回分の値: | % 1日の摂取量 | |
マグネシウム (クエン酸マグネシウムより) | 435 mg | 104% |