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親愛なる友人のみなさんへ、私は昔妻のチャーリーと一緒にスコットランドの田舎にある ベッド・アンド・ブレックファストに泊まりました。ある朝、そこの女主人が素晴らしいシリアルを出してくれました。それには潰した穀物、ナッツ、種やドライ フルーツが豊富に入っていました。これはヨーロッパ伝統のミューズリーというシリアルで、私が見たのはこの時が初めてでした。ミューズリーを初めて食べた後、もっとたくさん食べたいと思いました。すごくおいしかったので、自分でもこの栄養満点のシリアルを作ってみたくなりました。
今の時代、穀物を食べたくないという人いますよね!この特別なブレンドはそんなあなたにぴったりのグルテンフリー、穀物不使用のものです。その代わりにココナッツ、ひまわりの種、カボチャの種、カシューナッツ、アーモンド、マカダミアンナッツが豊富に含まれています。さらにスグリ、クランベリー、ブルーベリーが心地よい甘さを加えてくれます。グルテンに敏感な人にとっては少しのグルテンでも大きな問題になり得ます。ですので、私たちのグルテンフリーパレオミューズリーは全ての生産過程において、グルテンフリー製品専用の施設で加工されています。私たちの他のグルテンフリー製品と同じように、グルテンフリーパレオミューズリーも当社の品質管理施設にてエリザグルテン科学検査を行ってバッチ検査をし、グルテンが含まれていないことを確認しています。この明るい気分にさせてくれるシリアルは乳成分を含まないミルクやヨーグルトをかけて食べても、スナックとしてそのまま食べても楽しめるはずです。
あなたの健康のために。
ボブ・ムーア
絶妙にシンプルなシリアル
私たちのパレオミューズリーは本当においしく、栄養が豊富です!このシリアルが素晴らしい理由とは?このシリアルは絶妙にシンプルなのです。ナッツと種は心地よい香りとカリカリとした感触と共に、優しい脂肪とタンパク質を与えてくれます。ドライフルーツは健康的でほんのりとした甘みを加えてくれます。
冷たいままで食べる
コールドシリアルとして食べる場合は、ミューズリー1/4カップに1/2カップのヨーグルト、もしくはミルク、フルーツジュースを加えてください。5~10分待ちます。これでおいしい1 食分が完成です。
スイス風に食べる
スイス風シリアルとして食べる場合は、ミューズリー1/4カップと1/2のヨーグルト、芯を取り除いたリンゴ一個をすりおろしたものを混ぜてください。何かで覆い、冷蔵庫で一晩寝かせてください。
スナックとして食べる
パレオミューズリーはそのまま食べてもおいしく、他の料理に加えることもできます。
補足事実 | ||
サービングサイズ: 1/4カップ(24g) | ||
コンテナ当たりの摂取量:約17 | ||
サービングあたりの金額 | %毎日の値* | |
カロリー | 140 | |
脂肪からのカロリー | 90 | |
総脂質 | 10g | 15% |
飽和脂肪 | 7 g | 35% |
トランス脂肪 | 0 g | |
多価不飽和脂肪 | 1g | |
一不飽和脂肪 | 1.5g | |
コレステロール | 0 mg | 0% |
ナトリウム | 0 mg | 0% |
総炭水化物 | 9g | 3% |
食物繊維 | 4g | 16% |
糖 | 3g | |
タンパク質 | 3g | |
ビタミンA | 0% | |
ビタミンC | 0% | |
カルシウム | 2% | |
鉄 | 6% | |
*パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値はあなたのカロリーニーズに応じてより高くても低くてもよいでしょう。 |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65g | 80g |
サットファット | 未満 | 20g | 25g |
コレステロール | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
総炭水化物 | 3,500 g | 3,500 g | |
食物繊維 | 25g | 30 g |