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Arrowhead Millsは、1960年にテキサス州最北部で生まれたブランドです。当社は成長しましたが、運営の姿勢は変わっていません。現在も、信頼できる同じ製粉プロセスを使用し、有機農業生産者と長年にわたる密接な協力関係を築いています。勤勉さ、誠実さ、優しさ、そして握手を交えたビジネス - それが当社のプロセスです。これがArrowheadのやり方なのです。そうして、大地の恵みを食卓までお届けできることが何よりの誇りです。
パンケーキ
材料:
作り方:
お勧めの召し上がり方: 新鮮なベリー類 ½カップ、シナモン粉末小さじ½、刻みナッツ¼カップを調理直前に生地に混ぜ入れます。
約10 cmのパンケーキ5枚分
ワッフル
材料:
作り方:
ワッフルメーカーにクッキングスプレーで油を引いて熱します。すべての材料をよく混ぜます。生地を2分間寝かせます。軽くかき混ぜます。ワッフルメーカーに流し入れます。蓋を閉めます。ワッフルがきつね色になるまで、またはワッフルメーカーの説明書に従って焼き上げます。
10 cmのワッフル4枚 x 4セット分
補足事実 | ||
1回分のサイズ: 1/4カップ(46g /約2〜5 "パンケーキ) | ||
コンテナ当たりの摂取量:約16 | ||
サービングあたりの金額 | ミックス | 準備された |
カロリー | 150 | 280 |
脂肪からのカロリー | 0 | 70 |
日次価値** |
総脂質 | 0 g * | 0% | 12% |
飽和脂肪 | 0 g | 0% | 6% |
トランス脂肪 | 0 g | ||
コレステロール | 0 mg | 0% | 19% |
ナトリウム | 290 mg | 12% | 14% |
総炭水化物 | 36g | 12% | 15% |
食物繊維 | 1 g未満 | 2% | 2% |
糖 | 0 g | ||
タンパク質 | 2g | ||
ビタミンA | 0% | 2% | |
ビタミンC | 0% | 0% | |
カルシウム | 15% | 20% | |
鉄 | 4% | 6% | |
リン | 20% | 25% | |
*ミックスの量。牛乳、卵、カノーラ油、ホヌーの指示に従って調製されたものは、さらに130カロリー、脂肪8g(飽和脂肪2.5g)、コレステロール65mg、ナトリウム55mg、総炭水化物9g(糖8g)タンパク質。 **パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。あなたの毎日の値は、あなたのカロリーニーズに応じてより高くても低くてもよい: |
カロリー: | 2,000 | 2,500 | |
総脂質 | 未満 | 65g | 80g |
サットファット | 未満 | 20g | 25g |
コレステロール | 未満 | 300 mg | 300 mg |
ナトリウム | 未満 | 2,400 mg | 2,400 mg |
総炭水化物 | 300グラム | 375 g | |
食物繊維 | 25g | 30 g |